港大妇女儿童医院:孩子得了慢性鼻炎,家长要注意这七点

首先,儿童处于身体发育期,这时候免疫力较弱,容易感染疾病,但是也正式由于正处在身体发育的时期,所以正是锻炼身体、强健体魄的时期,家长有必要引导孩子加强体育锻炼,增强体质,这不仅有助于预防慢性鼻炎,更能从根本上增强对各种疾病,不仅仅是鼻炎的抵抗力和免疫力。
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  其次,儿童时期也是习惯养成的重要阶段,好的习惯可以受用一生,坏的习惯往往麻烦不断。所以,家长要加强对孩子养成良好习惯的引导,使儿童的生活习惯向着好的方向发展。比如,平时要注意个人卫生,勤洗手,注意手部的卫生;不要经常挖鼻子,一方面是减少手部细菌等微生物进入鼻腔的机会,另一方面是防止经常性的挖鼻孔而导致的鼻出血。
  第三,要引导儿童养成良好的饮食习惯,不挑食,炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要吃的太多,炎热的夏天不要喝过凉的饮料等等。
  第四,如果出现鼻塞的症状,不可强行擤鼻,因为大力擤鼻涕可能会引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。正确的擤鼻涕方法是用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外擤,对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法,再擤另一侧。或者将头稍微仰起,使鼻涕向后流,再轻轻吸鼻,使鼻涕经后鼻孔排出,流入口咽部,再轻轻吐到纸上。
  第五,注意不要出入有剧烈冷热交替的地方,比如不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
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  第六,游泳时要注意防止鼻感染。夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
  第七,生病要及时治疗。有些疾病会导致慢性鼻炎的发生,比如感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等都有可能引发儿童的慢性鼻炎,所以儿童生病要及时的治疗,即使是很小的小病,也不要拖延,一面耽误治疗,造成更大的危害。